Nježna Joga u Gradskoj Knjižnici Zagreb | 20 Prosinac 2018
Nježna Joga
Što je Nježna Joga?
Nježna joga je osmišljena za ljude čija bolna tijela zahtijevaju od njih posebnu brigu i pažnju. Fokus je na duboko, svjesno disanje, nježne pokrete, i meditaciju kako bi polaznici povećali svjesnost o sebi – svom tijelu, umu, i duhu.
Nježna Joga u Gradskoj Knjižnici Savica
Ovo je sat koji nudim jednom mjesečno kao dio volonterskog programa u Gradskoj Knjižnici Savica, Zagreb. Satovi su polagani, nježni, i puni pažnje sudionica za same sebe.
Kako se priključiti?
Svatko tko želi može se priključiti ovim satovima. No kako nudim ove satove kao dio volonterskog programa Knjižnica Grada Zagreba, potrebno je biti upisan u neku od Knjižnica Grada Zagreba. I to je sve. Dođeš u Knjižnicu Savica, Zagreb desetak minuta prije početka sata, spremna za nježnu, svjesnu pažnju prema samoj sebi.
~~~
Foto David Clode on Unsplash