Dopusti si da Osjetiš

Branka ValcicGrumenčićiLeave a Comment

Dopusti si da osjetiš ono što uistinu osjećaš. U današnje vrijeme često se trudimo ostati pozitivni, i to je super, ali ako se ne osjećamo tako, onda može doći do toga da nam se čini da nešto nije u redu s nama.

Osjećaji dolaze i odlaze, nisu loši ili dobri, oni jednostavno jesu. Tako da se zapravo ne radi o tome da se ostane pozitivan, nego o tome da se ostane prisutan s onim što jest. Ništa nije krivo s nama kada se osjećamo tužni, ljuti, isfrustrirani, ili kako god da se osjećali! Osjećaji su dio ljudskog iskustva. Kada smo iskreni sami sa sobom o tome kako se osjećamo, pogotovo kad mislimo da bismo se trebali osjećati drugačije, dozvoljavamo promjenu unutar nas tako da umjesto da se mučimo jer nešto s nama sigurno nije u redu, dopuštamo sebi da budemo više u toku samoga života.

S tog mjesta olakšanja, onda možemo svjesno odlučiti kako koristiti emocije koje nam se ne sviđaju na produktivan način. Na primjer, možemo iskoristiti ljutnju da nas pogura da napravimo taj sljedeći korak koji se bojimo napraviti, ili da se zauzmemo za nešto što nam je bitno, ili da kreiramo umjetničko dijelo, ili odemo van trčati. Možemo iskorisiti svoju tugu da budemo brižni prema sebi, da podijelimo s nekim kako se osjećamo, da otvorimo svoje srce, da budemo nježni, da učinimo nešto za sebe i druge, ili da samo jednostavno budemo sami sa sobom…

Nije uvijek jednostavno osjećati ono što uistinu osjećamo. Što god da osjećali molim vas znajte da niste sami. Za svaki osjećaj koji osjećate postoje milijuni ljudi koji osjećaju isto što i vi. Možda to ne izgovaraju, možda si to ne priznaju, ali osjećaju. To ne čini naš izazov manjim, ali može nam donijeti olakšanje.

Podijeli s drugima!

 

~~~

Fotografija Sasha Freemind on Unsplash

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *